Katram cilvēkam ir divi galvenie resursi: inteliģence un veselība. Pirmais tiek papildināts pašattīstības procesā, lasot, izmantojot vērtīgu un interesantu informāciju, paplašinot redzesloku un pielietojot zināšanas praksē, lai iegūtu pieredzi. Otrais ir nedaudz sarežģītāks, jo mūsdienu sabiedrībā diemžēl veselība nav prioritāte. Mēs redzam mazkustīgu 20 gadus vecus lielo pilsētu iedzīvotājus ar galvassāpēm, aizdusu un muguras vai spiediena problēmām. Ja jūs nolemjat mainīt savu dzīvi, tad fitnesa apmācība palīdzēs.
Kur atrast ļaunuma sakni? Simptomu apraksts rada domu, ka mēs runājam par zemas sociālās slāņa pārstāvjiem dažās neticami nabadzīgās valstīs. Tomēr reālā situācija ir gluži pretēja. Mūsu problēma nav atņemta, bet pārmērīga. Mēs esam hedonistiskās sabiedrības laikmetā, kur katrs kaprīze ir apmierināts īsā laikā. Pārtikas produkti netiek audzēti, bet tiek iegādāti lielveikalos vai pasūtīti mājās. Nav nepieciešams gatavot, ja ir lēti uzņēmumi. Kāpēc doties uz kino, kad filmas ātri parādās internetā. Pievienojiet šeit mazkustīgu darbu un vakara atpūtu ar čipsiem uz dīvāna. Ko jūs redzat? Kopējais aktivitātes trūkums! Mums ir liegta kustība un vēlamies pavadīt brīvu otru sēdus stāvoklī, nevis iet ārā un staigāt svaigā gaisā. Mēs esam sasnieguši galējo punktu, kad nav iespējams to darīt bez http://www.vosstanovimmed.ru/ palīdzības.
Protams, mūsdienu realitāte ir radījusi visērtākos apstākļus. Tomēr izpratnes un pašpārvaldes trūkums rūpīgi grauj mūsu veselības stāvokli. To var atgriezt tikai mainot dzīves principus un ritmu. Ja jūs meklējat izeju, tad derīgums būs piemērots jums. Šis virziens nemēģina padarīt jūs par augstuma vai anoreksijas modeli. Fitnesa pamatā ir daudzu gadu pieredze pareizas uztura, fiziskās slodzes un psiholoģijas jomā. Galvenais mērķis ir padarīt jūs par veselīgu cilvēku un iemācīt, kā dzīvot saskaņā ar veselīgu uztveri par sevi un savu ķermeni.
Fitnesa dalībnieki ir apņēmušies uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti, kas ietver sociālās attiecības, inteliģences un garīguma attīstību, kā arī fizikas attīstību. Tas nav biedējoši, ja jūs nekad neesat bijuši draugi ar sportu, jo neviens nepiespiest jūs palaist 5 km garumā, izspiest 100 reizes vai veikt svaru pirmajā nodarbībā. Fitness ir sports un labsajūta. Vispirms ir vērts aplūkot otro, ja esat iesācējs un cieš no dažām problēmām (tagad gandrīz visi ir viņiem). Kompetents vingrinājumu komplekts ļaus labot skaitli, mazināt muguras, plecu un kakla sāpes, novērsīsim muskuļu un skeleta sistēmas slimības, kā arī ļaus jums atvadīties no bailēm iegūt papildu mārciņas.
Svarīgi ir arī attīstīt muskuļu un sirds un asinsvadu sistēmas elastību un izturību. Šajā sakarā ilgstoša un intensīva apmācība sirdī būs lieliska iespēja. Pamatinformāciju var atrast saitēs. Pasniedzējs iepazīsies ar Jūsu veselības stāvokli un izveidos individuālu programmu. Ir dažādas fitnesa jomas, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko. Atcerieties, ka mēs runājam par veselību, no kuras atkarīgs dzīves ilgums un kvalitāte.
